bcaa na

Jeszcze przed PCT wejdz na krete 10g/ed i nadwyzke kcal. A tam jakies BCAA i inne farfocle to sprawa drugorzedna jak masz dograna miske

co do BCAA mechanizm dzialania polega glownie na wsparciu gospodarki energetycznej http://www.sfd.pl/art/Suplementy/BCAA_jak_stosowa%C4%87%2C_aby_skutecznie_wspomaga%C4%87_wysi%C5%82ek_fizyczny_-a90.html kreatyna ja redu jak najbardziej opcja spoko dziala antykatabolicznie, pomoze nieco podtrzymac sile, czy wspomoze regeneracje

Spoko dzieki,chodzi mi raczej czy ta zawartość "cukru" w tym bcaa może wpłynąć jakoś na yohe w jednej dawce przed treningiem?

bcaa nie plywa na dzialanie johy, testowane

cinek po cholere radzisz mu bcaa? jesteś zwolennikiem kupienia czegokolwiek i wiary że od patrzenia na to urośniesz?

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Spalacz scitec, scitec bcaa X Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: redukcyjna Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: Pomoc w dostosowaniu diety Zmieniony przez - Zakzz w dniu [...]

chetny na bcaa czyt pw

pisalem ci e-maila ale widze ze jestes,ile szt bcaa? napisz na gg

[...] ok. 15 min przed oraz bezposrednio po treningu wraz z gainerem+dosypka bialka/carbo+porcja bialka. Zastanawiam sie jednak czy nie dac 15 min przed oraz nie popijac 1-1,5l w trakcie. po treningu korzystniejsze wydaje sie byc eaa. poki co jednak jade na bcaa, bo sfd nie wypuscilo jeszcze eaa. Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-09-20 17:29:25

no właśnie panowie jak wy odczuwacie działanie bcaa ja np. czuje wyraźny wzrost wytrzymałości siłowej na treningu niz przypadku nie zażycia w/w suplementu po za tym czuje lekkie pobudzenie i poprawę nastroju mam także wrażenie ze mieśnie są bardziej ubite

najlepiej bedzie na czczo przy tym bcaa koniecznie

co to za bialko pijesz zaraz po wstaniu? mozesz tez zrobic tak ze zamiast bialka zapodac bcaa a potem za 20 min sniadanie a tak po za tym na sniadanie tylko 2 jajka? to raptem 12 g bialka, zdecydowanie za malo Zmieniony przez - Larsson w dniu 2009-03-13 22:36:24

Akurat pora przyjmowania suplementu, nie bedzie miala dominujacego znaczenia, jesli chodzi o cykl. Ale j/w KO wzialbym porcje przed treningiem, a porcje Storma po. W DNT 1-2porcje stacku, w zaleznosci od ilosci obu, mozesz zamiennie, a mozesz brac np. Storma (duza pucha starczy na 7-8tyg cyklu) BCAA w DNT nie ma sensu brac. Styknie okolo [...]

jak juz to: przed silownia bcaa + glutamina po silowym od razu na aero i po aero wziac aminy ten banan tam nie pasuje...wegle proste zaraz po aerobach wg mnie blokuja mozliwosc redukcji pewnej ilosci tluszczu...a przeciez w tym celu je robisz ;)

1. http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_a_masa-t945269.html 2. Celuj w 14/10 i obserwuj jak idzie. 3. Zależy ile masz dni treningowych, jak intensywne są treningi, jak reagujesz na nadwyżkę i dany rozkład makro kcal itp, można dać +20% w dt 0/+5-10% w dnt; lub +30% w dt a w dnt -10% 4. BCAA przerywa post.

Mam do was pytanie odnośnie: FA Nutrition Xtreme Beef Amino w tabletkach wg producenta dawka jednorazowa to 2 tabletki. opakowania są po 300 / 600 tabletek. są również tanie takie duże opakowania, mógłby któryś z bardziej doświadczonych kolegów dorzucić 2 zdania na temat tego BCAA ? Zmieniony przez - freesamen w dniu 2013-11-10 14:07:16

[...] mono albo jablko. ze stackow - wybor jest spory, moze byc cos uniwersala (shock+storm), ale ja wzialbym np clouta, albo HP (ze sprawdzonych). nie wiem jakie masz doswiadczenie, jesli niewielkie to zacznij od prostych supli, chyba ze masz sporo gotowy to bierz stacki... bcaa fajny dodatek, ale raczej na redukcje, albo przy cyklch stricte silowych.

cytocell bym nie brał w ogole w dnt, skoro już bierzesz ester. wydaje mi się, że tak to jest okej. BCAA w ogóle chyba niepotrzebne, ale ja bym zdecydował się chyba brać na noc jak już...

Ja w ogole nie czuje roznicy bez wzgledu na to czy biore BCAA czy nie :P

Moze byc bcaa >ale dieta i dobry trening na poczatek powinny wystarczyc. Thot7